MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Długosz Marek	Sezonów startowych	9	1980-2014	100 km
Mrągowo	Zarejestrowanych startów	120	rekordowo: 2012 (28)	42.195 km	03:09:34 Toruń (2013)
Klub Biegacza Mrągowo	Kilometrów w startach	1696.62	rekordowo: 2013 (403)	21.097 km	01:22:40 Ostrołęka (2013)
ur. 1962-09-22	Czas na zawodach (brutto)	119:21:37	rekordowo: 29:21:59 (2013)	10 km	00:37:10 Gdynia (2010)
	Trofea (podium)	4 (open)	49 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Azja				<- Cofnij

Afganistan	0	Arabia Saudyjsk...	0	Armenia	0
Azerbejdżan	0	Bahrajn	0	Bangladesz	0
Bhutan	0	Brunei	0	Chiny	0
Filipiny	0	Hongkong	0	Indie	0
Indonezja	0	Irak	0	Iran	0
Izrael	0	Japonia	0	Jemen	0
Jordania	0	Kambodza	0	Katar	0
Kazachstan	0	Kirgistan	0	Korea Polnocna	0
Korea Poludniow...	0	Kuwejt	0	Laos	0
Liban	0	Makau	0	Malediwy	0
Malezja	0	Mjanmar Birma	0	Mongolia	0
Nepal	0	Oman	0	Pakistan	0
Palestyna	0	Singapur	0	Sri Lanka	0
Syria	0	Tadzykistan	0	Tajlandia	0
Tajwan	0	Timor Wschodni	0	Turkmenistan	0
Uzbekistan	0	Wietnam	0	Zjednoczone Emi...	0

Razem: 0 z 48 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:25:01	4:02/km	47/1981 2/? ?/?	POL	1000+
	2014.10.18	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	00:18:53	3:47/km	18/388 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Łukta k.Ostródy	Bieg Przełajowy o Puchar Ho...	11	00:43:29	3:57/km	11/115 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.05	Olsztyn	Bieg Europejski	10	00:39:10	3:55/km	29/518 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Woźnice k.Mikołajek	Grand Prix BBL Mikołajki 4/...	5	00:25:51	5:10/km	20/42	POL GEO.	10-99
	2014.09.27	Mława	I Mławski Półmaraton	5.3	00:19:42	3:43/km	23/61 2/? ?/?	POL	10-99
	2014.09.21	Białystok	4. Białystok Biega	10	00:38:47	3:53/km	30/621 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Augustów	IV Budimex Półmaraton Augus...	21.097	01:35:12	4:31/km	45/242 4/? ?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Tałty k.Mikołajek	Grand Prix BBL Mikołajki 3/...	5	00:18:58	3:48/km	4/38	POL GEO.	10-99
	2014.08.15	Mrągowo	III Mrągowski Biegowy Pikni...	10	00:48:09	4:49/km	101/246	POL	100-999
	2014.08.09	Szczytno	Bieg Fana Pana Stefana	10	00:41:33	4:09/km	6/74	POL	10-99
	2014.08.09	Lubiewo k.Mikołajek	Grand Prix BBL Mikołajki 2/...	4.2	00:17:13	4:06/km	6/43	POL GEO.	10-99
	2014.07.19	Zełwągi k.Mikołajek	Grand Prix Biegam Bo Lubię ...	4.1	00:23:58	5:51/km	20/27	POL GEO.	10-99
	2014.07.06	Barczewo	Barczewo Biega	5	00:20:14	4:03/km	17/124	POL	100-999
	2014.06.14	Gałkowo	III MCI Maraton Mazury	10	00:39:56	4:00/km	10/480 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Olsztyn	VI Copernicus Run	10	00:40:38	4:04/km	43/598 4/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Giżycko	Giżyckie 5-10-15	10	00:40:44	4:04/km	8/95 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Olecko	II Olecka Trzynastka	13	00:53:56	4:09/km	19/161 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Białystok	2 Białystok Półmaraton	21.097	01:28:25	4:11/km	66/940 5/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Wiedeń	31. Vienna City Marathon	21.097	02:10:20	6:11/km	9657/?	AUT	1000+
	2014.03.01	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:19:15 00:19:13	3:51/km 3.51/km	19/264 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Spała	XXIII Halowe Mistrzostwa Po...	1	00:03:05	3:05/km	3/?	POL	1-9
	2014.02.15	Spała	XXIII Halowe Mistrzostwa Po...	3	00:10:41	3:34/km	8/?	POL	10-99
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:38:08	3:49/km	?/4199 6/? 107/?	POL	1000+
	2014.01.19	Olsztyn	Noworoczna Piątka	5	00:18:12	3:38/km	11/134	POL	100-999

	2013.12.29	Mazurskie Siedlisko ...	I Mazurski Bieg Sylwestrowy	10	01:15:40	7:34/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.12.14	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:19:37	3:55/km	20/225 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Mikołajki	I Półmaraton Mikołajkowy	10	00:41:28	4:09/km	10/106 1/? ?/?	POL	1000+
	2013.11.23	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:19:16 00:19:14	3:51/km 3.51/km	16/267 1/33 16/186	POL	100-999
	2013.11.17	Węgorzewo	III Półmaraton Niepodległoś...	21.097	01:27:02 01:27:02	4:08/km 4.08/km	5/96 2/? 5/86	POL	10-99
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:37:44 00:37:40	3:46/km 3.46/km	106/5594 4/234 102/4143	POL	1000+
	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	03:09:34 03:09:34	4:30/km 4.30/km	61/664 5/50 59/602	POL	100-999
	2013.10.19	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:19:22 00:19:22	3:52/km 3.52/km	24/216 2/26 23/162	POL	100-999
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	01:33:08	4:25/km	98/692 9/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Wielbark	Bieg Leśnika	10	00:40:11	4:01/km	13/164 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Mrągowo	II Mrągowski Biegowy Piknik...	10	00:40:33	4:03/km	42/224 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Kretowiny	XV Bieg o Kryształową Perłę...	33	02:27:56	4:29/km	46/298 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Gałkowo	2 Maraton Mazury	42.195	03:18:41	4:43/km	9/161 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Legionowo	V Legionowska Dycha	10	00:40:48	4:05/km	39/639 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Olsztyn	V Copernicus Run	10	00:39:59 00:39:55	4:00/km 4.00/km	24/299 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Stary Szelków k.Mako...	III Półmaraton Szelkowski	21.097	01:23:17	3:57/km	4/53 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.05.19	Olsztyn	FunRun Leśnym Szlakiem	6.2	00:24:45	4:00/km	9/159	POL	100-999
	2013.05.18	Olecko	I Olecka Trzynastka	13	00:53:57	4:09/km	7/100 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Ostrołęka	XIX Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:22:40	3:55/km	21/199 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.02	Węgorzewo	IX Półmaraton Węgorza	21.097	01:26:33	4:06/km	14/187 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:17:38 03:17:20	4:41/km 4.41/km	415/3951 47/? 404/3616	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:23:27 01:23:23	3:57/km 3.57/km	201/10074 6/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:20:17 00:20:15	4:03/km 4.03/km	14/154 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Olsztyn	II Bieg Policz się z Cukrzy...	2.8	00:17:48	6:21/km	?/?	POL	?
	2013.01.13	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:20:38 00:20:36	4:08/km 4.07/km	19/173 2/? ?/?	POL	100-999

	2012.12.16	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:21:11 00:21:10	4:14/km 4.14/km	20/181 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.12.09	Mikołajki	VIII Mikołajkowe Biegi Ulic...	10	00:39:43	3:58/km	8/94 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.11.25	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:19:40 00:19:39	3:56/km 3.56/km	17/191 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:38:10 00:38:06	3:49/km 3.49/km	89/2885 5/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.21	Lidzbark Warmiński	I Lidzbarski Bieg Przełajow...	3.4	00:12:47	3:46/km	?/? 1/10 ?/?	POL	10-99
	2012.10.14	Mikołajki	V Mistrzostwa Mazur w Biegu...	10	00:39:06	3:55/km	15/99 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:12:21 03:12:15	4:34/km 4.33/km	266/6796 10/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	01:26:24 01:26:21	4:06/km 4.06/km	28/488 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:38:27	3:51/km	49/940 6/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.02	Olsztyn	Salomon Olimp Trail Running	8.54	00:33:45	3:57/km	15/236 6/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Lubawa	II Lubawska Dycha	10.5	00:41:06	3:55/km	33/217 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Mrągowo	I Mrągowski Biegowy Piknik ...	10	00:39:29	3:57/km	14/154 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Kamionek k. Szczytna	III Bieg do Ula	10	00:37:13	3:43/km	15/143 4/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:40:32	4:03/km	63/2785 4/? ?/?	POL	1000+
	2012.07.22	Mrągowo	42 Maratony w 42 dni	27	02:19:00	5:09/km	?/?	POL	?
	2012.07.21	Brodnica	Dycha Anny Wazówny	10	00:37:32	3:45/km	27/144 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:39:22 00:39:18	3:56/km 3.56/km	111/1950 5/? ?/?	POL	1000+
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:39:24 00:39:24	3:56/km 3.56/km	50/407 6/? 46/330	POL	100-999
	2012.05.26	Szczytno	III Szczycieńska Piętnastka	15	00:57:52	3:51/km	8/106 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Grajewo	XIV Międzynarodowy Uliczny ...	10	00:38:23	3:50/km	10/95 2/14 ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Druskieniki	Druskieniki Półmaraton	21.097	01:29:00	4:13/km	32/338 3/32 ?/?	LIT	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:40:08 00:40:05	4:01/km 4.01/km	33/497 3/32 ?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Mikołajki	IV Wiosenne Mistrzostwa Maz...	10	00:39:08	3:55/km	15/96 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.04.15	Morąg	I Bieg Szlakiem Morąskich Z...	10	00:36:30	3:39/km	12/131	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:23:17 01:22:57	3:57/km 3.56/km	155/7174 14/440 141/6022	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:37:56 00:37:54	3:48/km 3.47/km	77/1482 3/? 73/?	POL	1000+
	2012.02.18	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	4.8	00:17:46	3:42/km	30/193 1/28 ?/?	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:36:21	4:02/km	27/289	POL	100-999

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:57:44 00:57:22	5:46/km 5.44/km	1532/1855 258/? 1324/?	POL	1000+
	2011.09.18	Olsztyn	Bieg Jakubowy	15	01:30:38 01:30:22	6:03/km 6.01/km	463/508 92/? 403/?	POL	100-999
	2011.08.28	Ełk	IV Półmaraton Ełcki	21.097	01:38:50	4:41/km	56/191 11/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:38:14 00:38:12	3:49/km 3.49/km	57/1077 9/? 54/?	POL	1000+
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:38:41 00:38:38	3:52/km 3.52/km	53/297 6/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.22	Wysoka Wieś	IV Bieg Sasinów - Dylewski ...	21.097	01:32:15	4:22/km	4/38	POL GEO.	10-99
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:38:11 00:38:10	3:49/km 3.49/km	40/641 7/? 37/?	POL	100-999
	2011.05.08	Druskieniki	Półmaraton Druskieniki	21.097	01:26:30	4:06/km	20/217 6/? ?/?	LIT	100-999
	2011.05.03	Sztum	XXI Sztumski Bieg Solidarno...	10	00:36:42	3:40/km	29/306 4/? 26/?	POL	100-999
	2011.04.30	Barciany	XXXI Bieg Bartów im. Jana L...	3.5	?	---	6/84 2/13 ?/?	POL	10-99
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:37:46 00:37:43	3:47/km 3.46/km	37/470 7/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:25:51 01:25:48	4:04/km 4.04/km	195/4698 23/? 180/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:23:46 01:23:28	3:58/km 3.57/km	79/1166 16/? 70/?	POL	1000+
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	00:59:26 00:59:24	3:58/km 3.58/km	59/867 7/? 57/?	POL	100-999

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:28:49 01:28:37	4:13/km 4.12/km	34/1328 6/? 33/?	POL	1000+
	2010.10.24	Warszawa	III Praska Dycha	10	00:39:17 00:39:15	3:56/km 3.56/km	24/286 5/? 22/?	POL	100-999
	2010.10.16	Pasłęk	Trial Running Pasłęk	9	00:42:10	4:41/km	20/64	POL	10-99
	2010.09.19	Olsztyn	XIII Bieg Jakubowy	15	01:00:08	4:01/km	35/307 11/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Ełk	III Półmaraton Ełcki	21.097	01:26:40	4:06/km	13/157 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:27:53	4:10/km	61/481 9/? 53/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:37:30 00:37:26	3:45/km 3.45/km	50/2093 9/? 48/?	POL	1000+
	2010.07.03	Szczytno	III Bieg Klenczona	13.2	00:53:05	4:01/km	12/57	POL	10-99
	2010.06.26	Glinojeck	VIII Bieg Uliczny o Puchar ...	10	00:37:16	3:44/km	9/54	POL	10-99
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:37:11 00:37:10	3:43/km 3.43/km	50/821 5/? 43/?	POL	100-999
	2010.06.13	Legionowo	II Legionowska Dycha	10	00:38:10 00:38:07	3:49/km 3.49/km	32/419 4/? 29/?	POL	100-999
	2010.05.30	Łomża	Łomżyńska Dziesiątka	10	00:38:34	3:51/km	2/48 2/? ?/?	POL	10-99
	2010.05.29	Szczytno	Szczycieńska Pietnastka	15	00:58:41	3:55/km	2/71 1/? ?/?	POL	10-99
	2010.05.08	Mrągowo	Polska Biega	6	?	---	2/? 1/? ?/?	POL	?
	2010.04.24	Barciany	XXX Bieg Bartów	4	?	---	6/198 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:25:44 01:25:36	4:04/km 4.03/km	138/3530 13/? 129/?	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:28:15 01:28:07	4:11/km 4.11/km	116/1034 34/? 110/?	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:25:28 01:25:12	4:03/km 4.02/km	43/1390 8/? 42/?	POL	1000+
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:38:07 00:37:52	3:49/km 3.47/km	65/5254 12/? 62/?	POL	1000+
	2009.10.17	Toruń	7 Kamus Maraton	21.097	01:21:27 01:21:24	3:52/km 3.52/km	6/190 2/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:38:44	3:52/km	40/6640	POL	1000+
	2009.09.27	Łomża	Bieg o Puchar MSiT	10	00:39:50	3:59/km	10/160	POL GEO.	100-999
	2009.09.05	Olsztyn	XII Bieg Jakubowy	15	00:59:29 00:59:26	3:58/km 3.58/km	31/180 3/? 28/?	POL	100-999
	2009.08.30	Ełk	II Półmaraton Ełcki	21.097	01:32:12	4:22/km	27/124 4/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Korycin	18 Półmaraton Mleczny Koryc...	21.097	01:25:10	4:02/km	36/137 6/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	21.097	01:27:18	4:08/km	11/243 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Pasłęk	IV Ogólnopolskie Biegi Ulic...	10	00:38:48	3:53/km	33/146 6/? ?/?	POL	100-999

	2008.06.21	Gdynia	IV Nocny Bieg Świętojański	21.097	01:37:16	4:37/km	27/198	POL	100-999
	2008.06.15	Korycin - Janów	XVII Półmaraton Mleczny	21.097	01:36:08	4:33/km	44/97 11/23 ?/?	POL	100-999

	1981.09.20	Warszawa	III Maraton Pokoju	42.195	03:15:08	4:37/km	310/2015	POL	1000+

	1980.09.14	Warszawa	II Maraton Pokoju	42.195	03:29:33	4:58/km	560/2288	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:19

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

23:09

22:18

22:01

21:08

20:28

20:26

20:23

20:22

20:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |